dim 08 Mar 2026 - 16:00 -> 18:00
Atelier Art Thérapie

L’Espace Santé & Droits (n°19)

✨ L’art-thérapie peut t’aider à…

Mieux comprendre tes émotions
Parfois, on ressent beaucoup de choses sans réussir à les nommer. Créer permet de mettre en forme ce qui se passe à l’intérieur.
Réduire le stress et l’anxiété
C’est un temps pour souffler et revenir à l’instant présent.
Traverser des périodes difficiles
Quand les mots manquent ou que la situation est trop lourde, elle aide à prendre du recul et à avancer pas à pas.
Renforcer la confiance en soi
Créer, c’est oser. Oser essayer, oser exprimer, oser exister. Petit à petit, on reprend confiance en sa capacité à ressentir, à choisir, à faire.
Retrouver du sens et de la créativité
L’art-thérapie réveille cette part de nous qui imagine, qui expérimente, qui joue. Elle reconnecte à notre élan vital et à notre capacité à créer — dans l’atelier comme dans la vie.
Et surtout… ça chemine dans le temps
L’art-thérapie n’est pas magique en une seule séance.
C’est en vivant plusieurs séances que quelque chose s’inscrit progressivement dans ton corps.
Les prises de conscience s’intègrent, les tensions se relâchent, la transformation se fait en douceur.

C’est un processus, un mouvement intérieur qui se construit pas à pas.

Inscription par email : sabi.arttherapie@gmail.com