mer 10 Juil 2024 - 18:30 -> 20:00
Atelier d’auto-hypnose

La Local Associatif (n°17)

ATELIERS D’AUTO-HYPNOSE

L’hypnose vous intéresse, vous plait, vous accompagne, vous intrigue ?

Nous vous proposons d’expérimenter des outils d’auto-hypnose à travers des ateliers thématiques, mêlant temps de discussion, d’échange et d’explications, et expériences pratiques et ludiques.

Pour vous accompagner, nous serons deux praticien·ne en hypnose thérapeutique, Juliette Angotti et Al Maychak.

En savoir plus sur nous :
https://pausehypnose.com
https://al-maychak.org

Ces ateliers sont gratuits.

Apaiser l’anxiété, des outils pour réguler.
Le mercredi 10 juillet 2024 de 18h30 à 20h

Boule dans le ventre, pensées qui tournent en boucle, pression dans la poitrine, scénarios catastrophes, agitation, difficultés à dormir… Nous pouvons parfois nous sentir débordé·e·s et impuissant·e·s face à l’anxiété et au stress.

L’idée ici est d’expérimenter des outils pour réguler, apaiser les sensations désagréables, reprendre du pouvoir sur nos sensations et éviter le trop-plein.

À l’écoute de nos limites, des outils pour se recentrer.
Le dimanche 28 juillet 2024 de 18h30 à 20h

Nous pouvons parfois nous sentir coupé·e·s, déconnecté·e·s de nos propres limites et besoins, et donc avoir du mal à les poser.

À travers des outils d’auto-hypnose, nous allons explorer ce lien à nous-même, qui nous permet de ressentir ce qui est OK et juste pour nous, de le nommer et d’agir en conséquence, avec plus de respect pour nous-même.

Pour nous permettre de préparer au mieux, merci de vous inscrire avec le lien suivant (si possible) :
https://framaforms.org/ateliers-autohypnose-1717958259

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter : juliette.angotti@gmail.com ; al-maychak@pm.me

Au plaisir de partager ces ateliers avec vous.