mar 25 Fév 2025 - 19:00 -> 21:00
Séance collective de yoga nidra

Le Local Associatif (n°17)

Le yoga nidra est une relaxation profonde guidée.

Amenez votre tapis et une couverture pour rester confortable.

Allongé, suivez une voix apaisante qui vous guide à travers des étapes : détente du corps, concentration sur la respiration, visualisations, et méditation pour atteindre un état de calme intérieur.